معجزة ربانية لا مثيل لها.. مكون بسيط يغذي السائل الزلالي بين المفاصل ، يغذي الغضاريف ، ويعالج
إن الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن، بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء يومياً يساعد على الحفاظ على سلامة وصحة المفاصل،
ويساعد في علاج خشونة الركب، وهناك طرق أخرى يلجأ لها الطبيب أحياناً لزيادة السائل الزلالي في الركبة، وهذه بعض الطرق المثبتة علمياً لتحسين إفراز السائل الزلالي في المفاصل:
التمارين الرياضية: تزيد التمارين الرياضية من زيادة تروية المفاصل وتغذيتها بشكل مناسب، وبالتالي إمكانية إفراز المزيد من السائل الزلالي، ولكن يجب سؤال الطبيب عن التمارين المناسبة لكل حالة مرضية.
الجلوكوزامين وكندرويتين: يعتبر الجلوكوزامين والكوندرويتين مكملات غذائية تساعد في زيادة تصنيع مادة حمض الهيالورونيك الموجودة في السائل الزلالي، مما يساعد في علاج خشونة الركبة.
حقن حمض الهيالورونيك: تعطى حقنة من قبل الطبيب مباشرة في المفصل، وتساعد في تقليل الاحتكاك بين عظام المفاصل.
