1. بيكربونات الصوديوم
● نمزج ملعقة من بيكربونات الصوديوم في كوب من الماء البارد ثم نقوم بوضع فرشاة الأسنان ونقوم بفرك الأسنان بها وتكرر مرة في الأسبوع.
● لا تستخدم بيكربونات الصوديوم بطريقة مفرطة حتى لا تتسبب في حساسية والتهابات للأسنان.
2-قشر الموز
● نفرك الأسنان بقشرة الموز الداخلية بحيث أن تكون الشفاه والأسنان متباعدة وتترك لمدة عشر دقائق حتى تصبح فعالة.
3-ثمرة الفراولة
● الفراولة من الفواكه الحمضية لذلك هي فعالة في تبييض الأسنان .
● يتم هرس الفراولة جيداً ويتم فرك الأسنان وتكرر يومياً لمدة أسبوع.
4-الليمون
● فرك الأسنان بقشر الليمون يجعلهاص ناصعة البياض.
5-قشر البرتقال
● يتم تجفيف قشر البرتقال.
● يتم فرك الأسنان بقشر البرتقال في المساء من كل يوم.
6-الملح مع بيكربونات الصوديوم
● نمزج نصف ملعقة من الملح مع نصف ملعقة من بيكربونات الصوديوم.
● نقوم بدعك الأسنان بها، أو الغرغرة بهذه الطريقة.
● لا نفرط في استخدام تلك الطريقة حتى لا يؤذي اللثة.
