موجودة في كل بيت تقضـ،ـي علي الامساك وفقر الـ.د .م و ا لم المفاصل والركب وتقوى المناعه و الذاكرة

١- علاج الامساك بعصير البرقوق :

البرقوق غني بالألياف الغذائية التي تجعل البراز سهل المرور ، كما أنه يحتوي على مركبات تُسرع من عمل القولون مما يُخفف من الإمساك .اشرب كوباً من عصير البرقوق مرتين في اليوم .أو تناول البرقوق بدلاً من شرب العصير

٢- زيت الزيتون لعلاج الامساك :

زيت الزيتون من العلاجات الفعالة لعلاج الإمساك ، يعمل زيت الزيتون كملين عن طريق تنعيم حركة البراز مما يُسهل من مرور البراز و يمنع الإمساك .

تناول 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على معدة فارغة كل صباح .-

علاج الامساك بزيت جوز الهند :

يحتوي زيت جوز الهند على كميات عالية من الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة والتي تزيد من حركة الأمعاء مما يساعد على منع و علاج الإمساك .

تناول ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في الصباح و المساء .كرر هذا العلاج لمدة 3 أيام للتخلص السريع من الإمساك .

٤- علاج الامساك بصودا الخبز لعلاج الامساك :

لمتابعة القراءة اضغط على الرقم 4 في السطر التالي 👇