تعرف على فوائد وأضرار النعناع

م.ب.محمد تعرف على فوائد وأضرار النعناع لا شك ان لعشبة النعناع فوائد جمة بالنسبة للكثير من الأمراض والاعراض التي يتعرض لها الإنسان بعيدا عن الأدوية والأطباء لكن.. لكن ذلك يجب أن يكون مدروسا ومبنيا على رأي أخصائيين أو ممن جربوا هذه النبتة بشكل كبير حتى لا يتعرضوا لأعراض جانبية هم في غنى عنها. وفي هذه المقال سنتعرف على مضار النعناع على الرغم من فوائده الكثيرة والتي لا تحصى. يعمل النعناع على تحسين أعراض مرض تهيج القولون مثل: _ الانتفاخ والغازات. _ ألم في المعدة. _ تجشؤ مع إمساك. _ الإسهال. فوائد النعناع أو زيت النعناع (لاحتوائهما على مركب يسمى بالمنثول) يعمل على تخفيف هذه الأعراض بشكل ملحوظ بسبب تأثيره المرخي على عضلات القناة الهضمية؛ ومن الممكن تناوله على شكل كبسولات معبأة بزيت النعناع. فوائد النعناع للمعدة لمعرفةالمزيد اضفط الرقم 2 في السطر التالي 👇 من فوائد النعناع للمعدة أنه يساعد على إزالة عسر الهضم خصوصاً إذا ما تم تناوله على شكل زيت النعناع مع وجبات الطعام. كما من فوائد النعناع أنه يساعد على التقليل من الغثيان والتقيؤ، إذ يصاب الكثيرون بحالة الغثيان أثناء السفر وأسرع طريقة للتخلص من هذا الشعور بالغثيان هو استنشاق رائحة زيت النعناع الفلفلي العطري. فوائد النعناع لتحسين المزاج والاسترخاء يعمل النعناع على تحسين وظائف الدماغ، حيث وجد أن استنشاق عبير أو رائحة عطر النعناع لمدة خمس دقائق يحسن الذاكرة بشكل ملحوظ. بالإضافة إلى ذلك، فإن استنشاق عطر رائحة زيت النعناع يعمل على: _ يحسن المزاج. _ يزيد اليقظة. _ يقضي على التوتر. حيث تتمتع الزيوت العطرية المتواجدة في النعناع بمفعول على مستوى الجهاز العصبي والحالة التنفسية، ومن فوائد النعناع وزيت النعناع العطري أنهما يلعبان دوراً كبيراً في تنشيط الجسم وتعزيز الطاقة بشكل سريع. اضرار النعناع واثاره الجانبية لمعرفةالمزيد اضفط الرقم 3 في السطر التالي 👇 فرط استخدام النعناع قد يرتبط بعدد من الأضرار والآثار الجانبية والتي قد تشمل: _ حرقة في المعدة. _ حدوث ردود الفعل التحسسية مثل الاحمرار، والصداع، وتقرحات الفم. _ تهيج المعدة ويسبب الارتجاع المريئي. _ قد يكون زيت النعناع ساماً عند استخدامه بجرعات عالية، لذلك يجب الحذر عند استخدامه. ويجب التنويه إلى أهمية عدم استخدام زيت النعناع على بشرة الأطفال، حيث أنه قد يسبب صعوبة في التنفس نتيجة انقباض العضلات المسؤولة عن التنفس.