لمن لا يستطيع المشي أو صعود الدرج أو السجود هذه الوصفة تعالج آلام الركبة في دقائق

التدليك :

يمكنك خلط 20 قطرة من الزيت الأساسي مع 2 أونصة من الزيت الناقل قبل التطبيق علي المنطقة التي تعاني من الألم في الركبة أو المفاصل . لاحظ بأن الزيت الساخن مثل زيت النعناع الدافئ وزيت القرنقل من الزيوت التي تساعد معاً في تخفيف ألم الركبة . قد تشعر بحرقة خفيفة ولكن تختفي بعد مرور دقائق وينصح تجنب تطبيقه في المناطق الحساسة .

الحمام :

خلط 10 – 20 قطرة من الزيت الأساسي مع 2 كوب من إبسوم الملح وإضافته إلي حمام الإستحمام. هذا العلاج رائع لحالات ألم الركبة وألم المفاصل وألم العضلات .

الكمادات الساخنة :

تسخين قماش قطني وإضافة الزيت العطري له يمكن أن يكون وسيلة للحد من ألم الركبة والمفاصل . ينصح بتطبيقها لمدة 15 – 20 دقيقة علي المناطق التي تعاني من الألم .

وصفات الزيوت للتخلص من ألم الركبة والمفاصل

لمعرفة الاوصفات اضغط على الرقم 4 في السطر التالي