كثرت |لتبــ. ــgل عند |لنســ. ـاء ورجــ. ـال وأطفال خاصة بالليل ، تخلصي من هدا الشئ بمكون واحد فقط موجود في كل بيت

قد يرجع سبــ. ـب كثرة التــ. ـبوّل عادة إلى وجود مشــ. ـكلة في جزء من الجهاز البــ. ـولي. ويتكون الجهــ. ـاز البولي من الكــ. ـليتين والحــ. ـالبين؛ وهما الأنبوبان اللذان يربطان الكليتين بالمثانة، والمثانة والإحليل وهو الأنبوب الذي يسمح بخروج البول من الجسم. قد تتبول بمعدل أكثر من المعــ. ـتاد لأي من الأسباب التالية: لمعرفة اســ. ـباب التــ. ـبول اضغط على الرقم 2 في السطر التالي قد تتبول بمعدل أكثر من المعتــ. ـاد لأي من الأسباب التالية: عدوى بالمثــ. ـانة أو مرض أو إصابة أو تهيّج. حالة مرضــ. ـية تؤدي إلى إنتاج الجسم كميات أكبر من البول. تغيُّرات في العضلات أو الأعصاب أو الأنسجة الأخرى وتؤثر في عمل المثانة. علاجات معينة للسرطان. تُسبب الأشياء التي تشربها والأدوية التي تأخذها إنتاج الجسم كميات أكبر من البول. غالبًا ما يكون التبول المتكرر مصحوبًا بمؤشرات مرَضية وأعراض أخرى مرتبطة بالبول مثل: لتكملة الاسباب والتفاصيل اضغط على الرقم 3 في السطر التالي غالبًا ما يكون التبول المتكرر مصحوبًا بمؤشرات مرَضية وأعراض أخرى مرتبطة بالبول مثل: الشعور بألم أو انزعاج عند التبوُّل. الشعور برغبة ملحة في التبول. صعوبة التبول. تسرب البول. نزول البول بلون غير طبيعي. الأسباب المحتملة لكثرة التبوُّل قد تؤدي بعض الحالات التي تصيب مجرى البول إلى كثرة التبول: تضخم البروستاتا الحميد سرطان المثانة حصوات المثانة التهاب المثانة الخلالي (ومن الأسماء المعروفة الأُخرى متلازمة المثانة المؤلمة) التغييرات التي تحدث في الكلية وتؤثر في مدى كفاءة عمل الكليتين. التهاب الكلى (تُدعَى هذه الحالة أيضًا التهاب الحويضة والكلية) فرط نشاط المثانة التهاب البروستاتا (عدوى أو التهاب البروستاتا). تضيق إحليلي (تضيُّق الإحليل) سلس البول التهاب الجهاز البولي (UTI‏) تشمل الأسباب الأخرى للتبول المتكرر ما يلي: لمعرفة اسباب اخرى اضغط على الرقم 4 في السطر التالي تشمل الأسباب الأخرى للتبول المتكرر ما يلي: هبوط المهبل الأمامي (القيلة المثانية) مرض السكري الكاذب. مدرات البول (مسكنات الألم في حال احتباس الماء) تناوُل الكحوليات أو الكافيين. الاكثار من شرب السوائل على مدار اليوم. الحَمل المعالجة الإشعاعية التي تؤثر على الحوض أو أسفل البطن داء السكري من النوع الأول داء السكري من النوع 2 التهاب المهبل علاج كثرة التبول في المنزل لمعرفة علاج كثرة التبول اضغط على الرقم 5 في السطر التالي أيضًا، تساعد بعض التعديلات في نظام الحياة بعلاج كثرة التبول عند النساء، خصوصًا في حال كان سبب المشكلة وجود فرط في نشاط المثانة أو غيرها من الأسباب الأخرى، وتشمل هذه التعديلات ما يلي: تعديل النظام الغذائي فعادة ما ينصح بتجنب أي نوع من الطعام تلاحظ السيدة بأنه يؤثر على مثانتها ويزيد من عدد مرات دخولها إلى الحمام، ومن هذه الأطعمة ما يلي: [1][2] المشروبات الغنية بالكافيين، مثل الشاي، والقهوة، والمشروبات الغازي. الأطعمة التي تعتمد في أساسها على الطماطم. الكحول. المحليات الصناعية. الشوكولاتة. الأطعمة الحارة. ومن المهم أيضًا التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالألياف، وذلك لتجنب حصول الإمساك، إذ أنه يساهم في تفاقم مشكلة كثرة التبول وازديادها سوءًا. [2] تنظيم شرب الماء والسوائل الأخرى فمن المهم الحرص على شرب كمية كافية من الماء، إلا أنه عادة ما ينصح بتجنب شرب الماء قبل وقت النوم، وذلك لتفادي الذهاب المتكرر للحمام خلال الليل. [1][2] تمارين كيجل تساعد تمارين كيجل (بالانجليزية: Kegel Exercises) على تقوية عضلات الحوض الموجودة حول المثانة والاحليل، وذلك يزيد قدرة السيدة على التحكم بالمثانة ويقلل من الرغبة الملحة والمتكررة للذهاب إلى الحمام للتبول. وينصح من أجل علاج كثرة التبول عند النساء بإجراء تمارين كيجل لمدة 5 دقائق بمعدل ثلاث مرات خلال اليوم، ويمكن تعلم كيفية فعل هذه التمارين من خلال مشاهدة فيديو يوضح ذلك، إذ يعتبر تمرين بسيط وسهل ولكن ذو فائدة واضحة. تمرينات المثانة تعمل تمرينات المثانة على تدريب المثانة للاحتفاظ بالبول لفترة أطول، ويكون ذلك على شكل زيادة المدة بين المرات التي تذهب فيها السيدة إلى الحمام بشكل تدريجي. وعادة ما تكون تمرينات المثانة التي تهدف لعلاج كثرة التبول عند النساء على شكل برنامج مدته 12 أسبوع. لمشاهدة وصفة الحمص والخل لعلاج كثرة التبول اضغط على الرقم 6 في السطر التالي شاهد الفيديو https://www.youtube.com/watch?v=6VfyudL-kXU