close
غير مصنف

“مفيش أنسولين”..أطعمة وخضراوات تساعد على خفض السكر في الدم مش هتبطل أكلها من النهاردة!

وتتحدث بيست عن فوائد البروكلي على صحة مرضى السكري وتقول إنه في غاية الأهمية لهم لأنه غني بالألياف وكوب واحد منه يطهى على البخار يحتوي على خمسة جرامات من الألياف، وكذلك تقول إن كل الأطعمة التي تحتوي على الألياف قابلة للذوبان وتدير نسبة السكر في الدم وتقلل من علو نسبة الجلوكوز. فوائد البروكلي لمرضى السكري إن البروكلي غني بالسولفورافين وهو مركب يعمل على خفض حساسية الأنسولين والإجهاد التأكسدي وهو بذلك الخيار الأمثل لكل من يعاني من السمنة المفرطة ومرض السكري مرحلة 2،كذلك فهو غني بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الإنسان، أمثال فيتامين c الذي يعالج الكثير من الأمراض الأخرى، وتناوله بشكل منتظم يعزز من صحة القلب ويوقف تلف أنسجته.

الصفحة السابقة 1 2

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!