يشعر مريض التهاب المفاصل بأعراض مزعجة تعكر صفو يومه، أبرزها: الألم، تورم المفصل، تصل إلى تيبس المفاصل والعضلات، مما ينعكس بالسلب على نشاطه وحركته اليومية، يعد التهاب المفاصل أحد الأمراض الشائعة، التي تحدث نتيجة لأسباب مختلفة بينها زيادة مستويات الالتهاب في الجسم.
ويمكن أن تساعد الزيوت الطبيعية الأساسية في علاج ألم التهاب المفاصل المزمن، خاصًة تخفيف ألم التهاب المفاصل الروماتويدي، حيث أن هذا النوع من الالتهاب هو اضطراب في جهاز المناعة الذاتية مما يتسبب في ألم وتورم المفاصل، كما يؤدي إلى حدوث مضاعفات مثل تلف الغضاريف والمفاصل
وفيما يلي نتعرف على أفضل التمارين لعلاج ألم التهاب المفاصل الروماتويدي، والتي تقلل من الأعراض المؤلمة، وتحسّن من وظيفة المفاصل ومرونتها. تساعد تمارين الإطالة على تحريك المفاصل في اتجاهات معينة، فضلاً عن تقليل احتمالات الألم والإصابات.
أفضل التمارين الرياضية لمرضى التهاب المفاصل…تتمة الموضوع أضغط على الرقم 2 في السطر التالي
